🧠 頭腦風暴(Brainstorming)是什麼?
「頭腦風暴」,又稱「腦力激盪」,是一種啟發創意與解決問題的思考技巧。常被運用在設計思考、創業提案、行銷策略、產品開發、課程研發等流程中。
其核心在於透過短時間大量激發想法,不做評價、不限形式、鼓勵自由聯想與跨界連結,激發更有創造性的解決方案。
✅ 基本形式
類型 | 說明 |
---|---|
個人腦力激盪 | 自己針對某議題進行書寫、畫圖、心智圖、便條紙整理等方式自由聯想 |
小組工作坊 | 2~6人以上,使用便利貼、白板、Google文件等工具,一起發想、共創 |
線上頭腦風暴 | 使用Miro、Jamboard、Zoom + 共編筆記、AI工具協助構圖等,遠距參與也能高效 |
✍️ 進行步驟(可套用在課堂、企業內訓或商品策略會議)
- 定義問題:明確議題或目標,例如「如何提升網站轉換率?」「打造差異化醫美品牌名稱?」
- 設定規則:
- 不批評任何想法
- 鼓勵天馬行空
- 想法越多越好
- 彼此激發聯想
- 自由發想:
- 時間設定5~15分鐘
- 可用便利貼、心智圖、或AI協助記錄
- 整理與收斂:
- 將重複或相似的合併
- 分類為可執行/創新/需驗證等
- 選出可實行方向:
- 評估可行性與影響力
- 延伸為提案、行動清單
🎯 應用場景建議
- 📦 新產品命名發想
- 📱 社群貼文內容主題
- 💡 公司願景/品牌價值設定
- 🔍 SEO關鍵字延伸(搭配AI產生詞)
- 🎓 課程設計活動或案例題目構想
- 💼 業務開發與異業合作點子整理
🚀 小工具輔助推薦
工具 | 功能 |
---|---|
Miro / Mural | 線上白板,適合多人即時輸入 |
Jamboard / Google Sheets | 適合簡單線上共筆 |
ChatGPT / AI工具 | 可協助觸發關鍵字、想法發散 |
MindNode / Xmind | 視覺化心智圖工具,適合整理思緒 |
📌 實用小技巧
- 啟動前先暖身,先問一個「無厘頭」問題開場,讓大家進入狀態
- 引導者不給答案,只丟出問題並協助延伸
- 使用顏色標籤區分「創意 vs 可行性」
- 利用「六頂思考帽」思維法搭配進行進階思考

🧩 小活動設計:「還有沒有更棒的方法?」
🎯 活動目標
訓練學員:
- 開放性思考
- 避免思考慣性與盲點
- 團體溝通與創意思維
- 學習「方法的多元性」
🧠 小口訣引導語(活動標題)
「這樣做可以,但…還有沒有更棒的方法呢?」
📋 活動流程
🔹 任務說明:
在不說話的情況下,請大家依照年紀「從大到小」排列站位
🔸 條件限制:
- 不可以說話
- 不可以用手機查資料
- 只能用肢體或表情互動
⏱ 建議時間
- 任務執行:5 分鐘
- 任務分享與討論:5 分鐘
- 引導與重點統整:5 分鐘
- 總時間:約 15 分鐘
👥 活動預期過程
- 有人可能會用手比數字(比年齡)
- 有人會比高低或演戲方式(指爸爸媽媽、哥哥弟弟)
- 通常第一種方法出現後,大家會直接執行
- 活動完成
💬 問題引導(結束後)
- 恭喜你們完成了,但你們有沒有想過:
- 除了剛剛那種做法,
- 「還有沒有其他更好的方法?」
- 是不是因為第一個人提出方法,我們就都照做?
- 有沒有人其實心中有更棒的做法但沒有說出來?
📌 教學重點/收斂
主題 | 說明 |
---|---|
思考盲點 | 我們常會在第一個方法出現後就「停住」思考,不再探索更好的解法。 |
團體順從性 | 群體中容易產生「跟隨第一方案」的現象,可能錯失創新。 |
方法創造力 | 一個問題有很多解法,重點在於我們願不願意再多想一步。 |
溝通與默契 | 在限制條件下溝通,需要更多創意與觀察力。 |
🎁 延伸應用
- 🚀 可改題目為:「依照星座排序」、「依身高排列」、「依照上課資歷排序」等。
- 🤖 可搭配AI工具做「我們剛剛的排序法有幾種?請列出其他可能解法」→ 訓練AI應用與創意思考
📝 文字版口訣提醒
「提了一個方法就開始執行,最後完成課題。
但你是否有想過——還有沒有更棒的方法?
思考,才是練習的真正目的!」
✅ 小總結口號(可寫在白板)
🚨 提出第一個方法不難,拒絕停止才是真功夫!
💡「還有沒有更棒的方法?」——讓創意繼續發芽 🌱

🎯 分組活動設計:《問題共識引導法》
🌟 活動目標:
- 協助團體成員釐清「真正重要的問題是什麼?」
- 引導團隊共識建構、問題辨識力
- 學習「先找對問題,而不是急著解決問題」
📋 活動流程分階段說明:
🧩 階段一:問題拋出(個人書寫)
🔹步驟1:每組選出一位組長
組長負責流程主持與討論引導。
🔹步驟2:組長先寫問題(帶頭不討論)
每位組長寫下「自己最想釐清的問題」一張便利貼,一題一張。
🔹步驟3:組員輪流寫問題
- 每位組員寫下3個問題
- 每張便利貼只寫1個問題
- 不討論、不能互相看
- 專注思考:「這個主題中,我最想問的是什麼?」
🧩 階段二:張貼與初步分類
🔹步驟4:輪流上台貼問題
- 組長指定順序,輪流讓組員上前「發表」並張貼問題在桌上或白板上
- 從第二位起,若看到前面有人貼過類似問題,可選擇貼在一起
🧩 階段三:問題分類與整合
🔹步驟5:組長帶領大家看所有貼紙
分析並合併相似問題
- 若兩張意思接近,就合併(可再寫一張總結貼紙)
- 完全不相關就保留在不同區域
🧩 階段四:共識排序與深入討論
🔹步驟6:開始討論「共識少的問題」
優先討論那些只有一兩個人寫到、大家意見差異大的問題
- 每題討論結果為以下三種之一:
- ✅ 保留(重要而且一致)
- ❌ 拿掉(不相關、不緊急)
- 🔀 合併(可整合進其他問題)
🧩 階段五:問題精選
🔹步驟7:留下最有共識的三個問題
作為後續「進一步討論/蒐集資料/設計方案」的核心議題
🧠 學習重點提醒(講師可引導)
學習點 | 說明 |
---|---|
找對問題 | 很多人做事失敗,是因為「一開始就解錯題目」 |
共識建構 | 從「不同聲音」中找出真正重要的共通點 |
創新源自觀點差異 | 重視共識少的意見,才會看到盲點或創新突破口 |
團隊對齊 | 當團隊一起選出問題,就更能承擔與解決 |
💬 引導金句(可寫在白板)
「解決問題之前,先釐清問題是否對了。」
「對的問題,比對的答案更重要。」
🛠 工具建議
- 彩色便利貼(每人3張以上)
- 大張白紙或白板
- 彩色筆(可用來標記分類)
- 時間提醒工具(手機計時、倒數器)
📌 延伸應用(客製化版本)
適用對象 | 應用主題 |
---|---|
學生課堂 | 問題解決思維、創意提案 |
新創團隊 | MVP定義、目標市場釐清 |
醫美團隊 | 顧客痛點整理、行銷困難診斷 |
公司部門會議 | 流程瓶頸找出、跨部門溝通問題 |











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